Pavlok

The Pavlok wristband is a behavioral changing device designed to help users break bad habits and form good ones. The Pavlok device uses a trio of stimuli (beep, vibration, and zap) to incorporate the latest technology (backed by 80+ years of scientific research) based on aversion therapy, to help users associate their bad habit with an unpleasant effect and drop it.

The app allows you to program your device for detecting habit onset, create warnings and stimuli when your habit is performed, track your habit results and history, explore content about breaking habits and the ability to seek coaching to help conquer your habit.

Because getting a good night’s sleep is the basis for high productivity. Pavlok’s clock functionality includes sleep tracking and “go to bed on-time reminder” features, along with a full-featured alarm clock. Our “Snooze-Lock” feature allows you to program various responses to pressing the snooze button, including an automatic zap until you are up and have done several jumping jacks!

Our “Chrome-browser Extension” allows tracking of blacklisted websites, “Rescue-TIme” Integration keeps you productive, “Pavlok-Unlocked” for including your coach, an IFTTT integration that enables a vast set of conditions to be programmed, and various timers and utilities to help you achieve a better you.

---

To ensure a stable experience, the Pavlok app will now require your device to be running Android OS 5.0, so please upgrade!

Also, check out the new widget to check-in your behavior!

---

Pavlok Privacy Policy

Pavlok is committed to your privacy. We maintain a profile of you and your habits and use this information to customize content to help you better achieve your goals. See https://pavlok.com/privacy-policy/ for our full policy.

Pavlok bileklik kullanıcıları kötü alışkanlıkları kırmak ve iyi olanları oluşturulmasına yardımcı olmak için tasarlanmış bir davranış değişen bir cihazdır. Pavlok cihaz kullanıcıları hoş olmayan bir etki ile onların kötü alışkanlığı ilişkilendirmek ve bırakın yardımcı olmak için, isteksizlik tedavisi dayalı (bilimsel araştırma 80 + yıl tarafından desteklenmektedir) son teknolojiyi içerecek şekilde uyaranlara bir üçlü kullanan (bip sesi, titreşim, ve zap) .

Uygulamanın size alışkanlığı yapıldığında, sizin alışkanlık sonuçlarını ve geçmişini izleyebilirsiniz kırma alışkanlıkları ve alışkanlık fethetmek yardımcı olmak için koçluk aramaya yeteneği hakkında içeriğini keşfetmek, alışkanlık başlangıcını tespit etmek için cihazınızı programlamak uyarı ve uyaranlara oluşturmanıza olanak sağlar.

İyi bir gece uykusu almak için yüksek verimlilik için temel oluşturur. Pavlok saati işlevselliği uyku izleme içerir ve tam özellikli bir çalar saat ile birlikte, özellikleri "yatağa zamanında hatırlatma go". Bizim "Erteleme-Lock" özelliği yukarı ve birkaç atlama krikolar yapmış kadar otomatik zap dahil, erteleme düğmesine basarak çeşitli yanıtları programlamak için izin verir!

"Chrome tarayıcı uzantısı" "Kurtarma-TIme" Entegrasyonu antrenörü, programlanmış olan koşullar geniş bir dizi sağlayan bir IFTTT entegrasyonu ve çeşitli sayaçlarını dahil olmak üzere, "Pavlok-Kilitli" üretken tutar, kara listeye web siteleri izleme sağlar ve yardımcı programlar daha iyi size ulaşmanıza yardımcı olmak için.

---

istikrarlı bir deneyim sağlamak için, Pavlok uygulaması artık Android OS 5.0 çalıştırıyor olmanız için cihazınızı gerektirir, bu yüzden yükseltme lütfen!

Ayrıca, check-in davranışlarınıza yeni Widget göz atın!

---

Pavlok Gizlilik Politikası

Pavlok gizlilik kararlıdır. Biz sizin ve alışkanlıkları bir profili korumak ve daha iyi hedeflerine ulaşmaları için içerik özelleştirmek için bu bilgileri kullanabilirsiniz. Bizim tam politikası için https://pavlok.com/privacy-policy/ bakın.